40kg臂力器多重

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臂力棒最大年夜的弹性压力是80kg。再顺次从小到大年夜的分量别离为：20kg、30kg、40kg、50kg、60kg。臂力器锻炼办法战留意事项应用办法：1．两臂直开，正在颈后用力直开弹簧

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